Se imparten todos los viernes entre las 10.30 y 11.30 horas.

Dentro de las clases se contempla el uso de bandas elásticas, ejercicios de equilibrio y trabajos de respiración y postura, entre otros, con el objetivo de estabilizar la tensión arterial, fortalecer los tejidos articulares previendo posibles lesiones, controlar los niveles de colesterol, potenciar el músculo cardiaco y aumentar el tono muscular y la fuerza, por nombrar algunos beneficios de los ejercicios.
Para más información e inscripciones al teléfono 35 248118 o al mail eventos@cofradianautica.cl
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