Se imparten todos los viernes entre las 10.30 y 11.30 horas.
Como una de las constantes actividades que realiza la Cofradía Náutica del Pacífico de Algarrobo para la comunidad, se informa que todos los viernes se realizan clases de “Acondicionamiento Físico” en las instalaciones del club, dirigidas a adultos mayores (65 a 85 años) que viven en la comuna de Algarrobo y sus alrededores.
Dentro de las clases se contempla el uso de bandas elásticas, ejercicios de equilibrio y trabajos de respiración y postura, entre otros, con el objetivo de estabilizar la tensión arterial, fortalecer los tejidos articulares previendo posibles lesiones, controlar los niveles de colesterol, potenciar el músculo cardiaco y aumentar el tono muscular y la fuerza, por nombrar algunos beneficios de los ejercicios.
Para más información e inscripciones al teléfono 35 248118 o al mail eventos@cofradianautica.cl
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